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《四股立ちコイン載せ》 四股立ちになり、片方の脚にコインを載せ、「中段突き」をやる。コインを落とした人は、一歩下がってスクワットをやる。 これを２チームに分かれ、全員がコインを落とした方が負け。 負けチームは罰ゲーム。 |
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《ロング前進後退》 体育館の端から端まで「前進後退」を一通り（突き・蹴り・受け）やる。大人は子供たちの後ろでやり、子供たちの指導を行う。 なお、受けの前進後退は、半分まで前進し後退する。突き・蹴りは前進のみ。 |
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《柳拳地獄》 柳拳之型を行うが、参加者全員が前で号令を言い、号令者は１回づつ交代する。号令者は型をやらなくてもよい。 つまり、参加者が１０名だったら、号令が一巡すると柳拳之型を９回やることになる。 何巡やるかはそのときに判断する。 |